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南瓜黑芝麻卷:巧搭配让宝宝拒绝挑食

时间:2018-12-12 03:41  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

  比来爱上了大南瓜,

  蒸了些揉进面团里,

  做了些黄灿灿的南瓜卷。

  发面食物口感蓬松宣软容易消化,

  很是适合孩子、白叟和脾胃比力虚弱的人食用,

  而且用南瓜泥和面制造的面食不只颜色美妙养分也很丰硕。华人彩票怎么样

  这款南瓜黑芝麻卷无论是外形、口感、颜色、味道都出格能吸引孩子的留意力,

  是一款养分十足的主食料理。

  若是家里宝宝日常平凡比力挑食不妨蒸一些这款南瓜卷,

  清甜的南瓜香,软乎乎的口感和芝麻的香气,

  任何一个宝宝都不会拒绝的。

  面粉25克、南瓜泥140克、酵母4克、熟黑芝麻70克、白糖20克、双色球开奖规律99%中奖玉米油30克

  1.黑芝麻放入研磨机里磨成粉状。

  2.将芝麻粉倒在碗中插手糖和玉米油。

  3.将所有原料夹杂搅拌平均备用。

  4.南瓜去皮去瓤切成厚片,放入蒸锅中蒸熟放置温热捣成泥状。

  5.取140克南瓜泥与面粉、酵母夹杂平均。

  6.揉成概况滑腻的面团。

  7.盖上保鲜膜放在温暖处进行发酵至是本来的两倍大。

  8.将发酵好的面团放在案板上揉滑腻,再擀成厚约4mm的圆形面片。

  9.平均的抹上黑芝麻酱。

  10.卷成卷。

  11.放入蒸笼中醒发20分钟,蒸锅烧水,水开后放入蒸笼,上汽后蒸15分钟,蒸好后关火在锅里焖5分钟再出锅。

  南瓜泥的用量要按照南瓜的含水量恰当进行增减。

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